UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Seguro que no es la primera momento que oyes platicar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra día en posiciones estáticas.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a apoyar la flexibilidad y la movilidad de las a